Prendre l’avion, avoir le vertige, peur de l’eau, peur de la foule, de prendre le volant de sa voiture…

Comment cette phobie est-elle apparue ?

La phobie serait donc une « stratégie psychique » consistant à transformer une angoisse inabordable, en une peur imaginairement plus supportable. Il s’agit en fait d’un mécanisme de protection, que votre inconscient a créé lors d’un choc émotionnel dû à un traumatisme.

Quand est-elle apparue ?

Certain(e)s, vont arriver à lier son arrivée avec un évènement douloureux, d’autres pas. Cela se joue dans l’inconscient.

Face à cette problématique, il existe plusieurs sortes de comportements :

« l’évitement ». Le problème va être contourné selon son intensité :

– Voir une araignée de temps en temps, ce n’est pas si grave « je gère ! » (mais j’évite).
– Sortir de chez soi ? hors de question. (j’ai peur, donc je préfère m’isoler)

La phobie est beaucoup plus handicapante si elle concerne un objet ou une situation du quotidien, donc difficile à gérer.

Le second comportement :

«La conduite de réassurance » qui consiste à se faire accompagner d’une personne de confiance susceptible de rassurer  la personne en cas de confrontation avec la phobie.

Vous allez me dire, Super ! c’est bien beau de savoir tout ça. Mais maintenant qu’est-ce que je fais ?

Posez-vous ces questions :

Et si vous n’aviez plus peur ?

Que vous pourriez faire de plus qu’aujourd’hui ?

L’hypnose peut vous aider à vous délivrer d’une phobie.

Se libérer d’une phobie, c’est souvent retrouver une part de soi que l’on avait mise de côté.

Je peux vous guider vers votre désir de changement.

Audrey Berger